昨天，合肥市疾控中心（市卫生监督所）、合肥市气象局联合发布高温黄色预警、健康风险黄色预警。

根据合肥气象部门最新预告，未来三天，我市以晴热高温天气为主，有分散性阵雨和雷雨，最高气温35℃。对此，合肥市疾控中心发布健康风险黄色预警，提醒市民及时关注预警信息变化，并发布相关健康提示，帮助大家平稳度过三伏天。

“三伏”期间，每日10时至16时高温时段尽量避免长时间户外活动、露天作业及剧烈运动。确需外出时，须全程做好防晒防护，避开烈日直射；保证充足饮水。优先饮用温水、淡盐水等，及时补充流失水分和盐分；加强健康监测，老人、孕妇、儿童及高血压、心脏病等慢性病人群要尤其关注自身健康状况，尽量居家避暑，避免独自外出、长时间独处，出现身体不适应及时就医。

饮食卫生也须注意。高温高湿环境，食品极易变质，需注意食品加工环境、用具清洁，食品处理和烹饪过程中生、熟分开。熟食和易腐食物在室温下存放不宜超过2小时。剩菜剩饭应及时冷藏，冷藏时间不宜超过24小时，再次食用前应确认未变质并彻底加热。出现腹痛、腹泻、呕吐等不适症状，请及时前往医疗机构肠道门诊就诊。应注意养成良好个人卫生习惯。不喝生水，果蔬彻底清洗。注意消灭苍蝇、蟑螂等家庭病媒生物。坚持饭前便后、餐前用肥皂或洗手液洗手等。

编辑： 沙庆